Zapoceti cu sa konceptom da su nase emocije uvjetovane nasim mislima i pogledom na stvari. Naprimjer ako smatramo neko iskustvo losim, lose cemo se i osjecati misleci na njega. U zadnje vrijeme imam dosta trenutaka, kroz mjesece gledano, u kojima sam se osjecao lose. I kroz to vrijeme, primjecujuci svoje stanje, sam krenuo mjenjati svoje poglede, stavove i neke ustaljene uzorke razmisljanja u nesto sto me cini sretnijom osobom. Svaka misao ima odredjenu tezinu, a tezinu cine broj usko povezanih misli uz tu, vrijeme koje je ta misao boravila u umu i razradjenosti te misli.
Npr. "zavjesa" je puno laksa misao od "plava pamucna zavjesa koju moram oprati ovaj tjedan"
Ako promatramo svoje stanje vezano uz misli, mozemo vidjeti utjecaj istih. Ako uzmemo za primjer da postoji neko bolno sjecanje i da, sto mi vise mislimo o njemu, postajemo tuzniji zbog njega, tada sjecanje isto ima svoju tezinu. Neka opca praksa je da ljudi zele se pomiriti sa tim sjecanjem, razmisljajuci o tome iz raznih kuteva, znaci pokusajem mjenjanja percepcije toga sjecanja. Wrong! Zasto ulagati toliko truda kada, ovako gledajuci, nije potrebno ista puno energije da se osjecas dobro?
Znaci, svaka misao ima svoju suprotnost, a gledano na osnovnoj razini, dobroj misli je suprotnost losa misao. Tu dolazi do izrazaja tezina misli. Ako jedna strana suprotnosti ima tezinu,onda mora imati i druga, a ako imamo dvije misli sa tezinom, sto je nekakva mjera iliti vrijednost, te misli mozemo usporedjivati.
Dovoljno sam objasnio da bih mogao preci napokon na koncept vage.
Zamislite da stavite dvije misli, svaku na svoju stranu vage, i jedna mora prevagnuti. Ta koja prevagne je ona koja najvise utjece na vase osjecaje i ohrabruje davanje tezine slicnim mislima. I zasto sam rekao da je onakav pristup pri rijesavanju problema tezi?
Jer ljudi pokusavaju "olaksati" lose misli, sto je smijesno kada je misao vec teska koliko je. I u analogiji vage, je li lakse pokusati natjerati uteg od 100g da tezi 20g ili ipak biti pametni pa jednostavno dodati jos koji uteg na suprotnoj strani da ta strana prevagne?
Zato zakljucak je; kada se sjecate sjecajte se lijepih stvari, kada mislite-mislite o onome sto vas veseli u toj situciji. Samo pratite kojim mislima dajete tezinu i potrudite se da su to one prave. Najcesce su naj-efektinije stvari vrlo jednostavne. I samo strpljivo ;)
Peas
hmmmm...ono što moram priznati je da imam isti pogled na zavese....zato ih se retko setim oprati :P
OdgovoriIzbrišiŠto se tiče jednostavnosti, malkice se ne bih složila. Nekada, tj.često teška i osujećujuća sećanja i događaji, posebno oni koji ostavljaju nekakve posledice na dalji život i svakodnevnicu, nose sa sobom veliku energiju i težinu. I rekla bih, smislenije je suočiti se sa tim, prihvatiti i proraditi, kako bismo mogli da se istinski pkrenemo tim svetlijim i vedrijim stvarima u životu.